如果有誰最有資格談論「努力」，那一定是你的心臟。

它從你出生前就在跳動，直到生命最後一天都不會請假。

但即便是這個全世界最勤奮的器官，它對待工作的態度，也比你「佛系」得多。

醫學數據顯示，一個標準的心跳週期約為0.8秒。

0.3秒「收縮期」，它用力工作，把血液輸送到全身。

0.5秒「舒張期」，它完全放鬆，什麼都不做，讓血液流回來。

這意味著；在它的一生中，有62.5%的時間，它都在休息。

如果你問心臟：「你為什麼不更努力一點？為什麼要休息這麼久？」

它會告訴你：「如果不休息(舒張)，血就流不進來；沒有血流進來，下一次我就沒有血液可以打出去。」 

只有「空」，才能「滿」。這是生物學最底層的智慧。

但奇怪的是，當心臟休息時，我們稱之為「生命原本的節奏」; 

當自己休息時，我們卻罵自己「懶惰、不夠上進」。

請不要比你的心臟更嚴苛。

你的「收縮期」已經結束了。

現在，請安心地進入那 0.5秒的「舒張期」。

不用感到罪惡，你只是在進行必要的充能。

把心打開，讓能量流回來。

取自：chill company。