你是不是也這樣？

• >計劃每天運動，中斷一次就徹底放棄

• >發誓要讀書，某天沒看就再也沒翻開

• >因為一次｢破戒｣，就覺得整個計劃都失敗了

看看這張圖就明白了！

上面那排杯子，是很多人以為的堅持：必須每天都滿分

一次中斷就全盤否定，後面所有機會都變成｢空杯｣

下面那排杯子，才是真正有效的堅持：

• >允許自己有時滿格，有時半空

• >接納暫時的｢空杯期｣

• >重要的是：空杯之後，記得重新斟滿

我們總被｢完美主義｣綁架，以為堅持必須是條完美的直線。

但其實，真正的長期主義，是在起起伏伏中依然選擇一次又一次重新開始的勇氣。

記住：你的力量不在永不失敗，而在失敗後永遠選擇重新出發。

取自：路容心理在線。〈堅持的本質，不是一直做，而是一直重複開始〉